Manfaat kopi untuk kesehatan diantaranya meningkatkan daya ingat

Manfaat kopi untuk kesehatan diantaranya meningkatkan daya ingat, atau tidak cepet pikun ( pelupa ).

Manfaat kopi untuk kesehatan. Terlalu banyak orang yang yakin bahwa untuk meminum  kopi percaya itu buruk untuk kesehatan mereka. Orang-orang ini percaya banyak hal tentang kopi termasuk bahwa itu akan membuat mereka terjaga sepanjang malam, bahwa mereka akan menjadi kecanduan kafein, atau bahkan bahwa mereka akan membutuhkan istirahat toilet lebih sering.

Ada kemungkinan hal-hal ini dapat terjadi jika anda minum terlalu banyak kopi. Namun, penelitian telah menunjukkan ada beberapa manfaat yang signifikan, serta beberapa kerugian buruk, minum kopi yang harus dipertimbangkan sebelum anda menyeduh secangkir lagi. Berikut ini akan melihat beberapa efek kesehatan dari kopi yang ada pada tubuh anda.

Bagi banyak orang, manfaat kopi serta efek nyata pertama dari minum kopi adalah peningkatan memori jangka pendek. Ada bahan dalam biji kopi itu sendiri yang meningkatkan memori. Ini adalah berita bagus bagi para siswa yang menghadapi ujian. 

Menurut penelitian, siswa yang minum kopi dalam jumlah sedang juga mendapat skor lebih tinggi pada tes daripada siswa yang tidak minum kopi sama sekali. Studi tambahan menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat membantu fungsi memori kognitif di antara populasi yang berusia 80 tahun ke atas. Selain itu, kopi diyakini dapat mengurangi risiko mengembangkan penyakit yang berdampak pada memori seperti demensia dan Alzheimer.

Minum kopi juga dikaitkan dengan penurunan risiko pengembangan gout pada pria. Gout bisa menjadi peradangan yang menyakitkan dan berulang, biasanya terjadi di persendian. Gout sering dianggap sebagai kondisi jempol kaki tetapi kebenarannya adalah dapat mempengaruhi pergelangan kaki, lengan, dan jari juga. Hasilnya adalah nyeri, sendi yang lembut yang mungkin tampak merah dan atau bengkak. Asam urat, zat kimia yang dipercaya menyebabkan asam urat dalam tubuh juga merupakan penyebab batu ginjal. Menurut penelitian, kadar asam urat dalam tubuh berkurang dengan minum kopi.

Selain potensi dampak kesehatan dari minum kopi, ada juga beberapa efek kecantikan yang harus dipertimbangkan. Minum kopi secara teratur dapat menyebabkan gigi menjadi coklat, bernoda, atau bahkan menguning.

Kopi juga memiliki efek dehidrasi pada tubuh, yang dapat menyebabkan kulit kering. Tanda pertama kulit kering yang banyak orang perhatikan adalah munculnya garis-garis dan kerutan di wajah atau tangan.

Selain garis-garis dan keriput, kulit kering juga dapat menyebabkan munculnya stretch mark serta seberapa mencoloknya mereka. Penelitian telah membuktikan bahwa minum kopi dalam jumlah sedang itu sehat. Terlalu banyak minum kopi dapat berdampak negatif pada kesehatan anda.

Pastikan untuk membatasi jumlah kopi yang anda minum tidak lebih dari 2 atau 3 cangkir setiap hari. Dengan cara ini Anda akan mendapat manfaat dari beberapa efek yang baik yang dapat dimiliki kopi dan anda akan menghindari risiko kesehatan yang lebih negatif. 

Baca juga cara mengatasi perut buncit atau informasi kesehatan lainnya dari Jamu Hijau melalui daftar isi.