Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Terhindar Gagal Ginjal

Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Terhindar Gagal Ginjal, Inilah Cara Tepat Tips Terbaik Dan Referensi Tentang Kesehatan Ginjal.

Upaya Menjaga Kesehatan Ginjal Agar Terhindar Gagal Ginjal, Apa Saja Yang Harus Dilakukan.

Menjaga kesehatan ginjal adalah upaya mempertahankan kebaikan hidup untuk kita semua. 14 Maret ditetapkan sebagai Hari Ginjal Dunia.

Penyakit ginjal ibarat hipertensi karena itu hening. Kurangnya kesadaran ini membuat penyakit ginjal menjadi pembunuh yang lebih berbahaya. Hari Ginjal Sedunia adalah cara yang bagus untuk mempromosikan pentingnya menjaga kesehatan ginjal dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini juga merupakan waktu yang tepat untuk membuat informasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan ginjal.

 

 

Mengetauhi pentingnya menjaga kesehatan ginjal Itu meningkatkan kemungkinan bahwa Anda, seseorang yang Anda kenal, atau orang yang Anda cintai, mungkin berisiko terkena penyakit ginjal. Ini paling sering terjadi sebagai komplikasi penyakit jantung, diabetes, dan atau tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab utamanya. Karena efeknya pada penyaringan darah, disfungsi ginjal dapat menyebabkan banyak penyakit degeneratif serius lainnya seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, tekanan darah tinggi, dan bahkan kanker.

Dianggap sebagai ahli kimia utama dalam tubuh, fungsi utama ginjal adalah membuang racun dari darah, dengan menyaring plasma darah dan memisahkan zat-zat limbah dari bahan kimia yang berguna. Namun fungsi utama ginjal adalah melakukan lebih dari itu, menghasilkan hormon tertentu yang mengatur tekanan darah, volume darah dan pH darah, bersama dengan produksi sel darah merah.

Ciri ginjal yang sehat adalah kemampuan penyaringan mereka yang luar biasa. Barbara Ballermann, seorang profesor kedokteran dan direktur divisi nefrologi dan imunologi di Universitas Alberta, menawarkan analogi ini, Pikirkan tentang tangki bensin mobil. Anda mungkin memiliki 60 liter dalam tangki. Nah, ginjal menyaring lebih dari tiga kali lipat setiap hari. Ini adalah tingkat penyaringan yang sangat besar. Jika mereka terluka atau sakit, Anda akhirnya kehilangan protein penting dalam urin dan itu dapat merusak kehidupan.

Ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, ginjal dapat menyebabkan gagal ginjal total, yang menyebabkan racun dan produk limbah menumpuk di dalam tubuh. Ini mengganggu keseimbangan kimia pada tubuh, serta ketebalan dan volume darah dan cairan tubuh lainnya. Fakta-faktanya sederhana, penyakit ginjal adalah umum, merusak, dan sering tidak terdeteksi oleh mereka yang memilikinya. Ini juga dapat diobati, sehingga gagal ginjal bukanlah satu-satunya hasil dari dari kerusahan fungsi ginjal. Bagi sebagian besar masyarakat dengan gagal ginjal, cuci darah, atau transplantasi ginjal adalah satu-satunya kemungkinan untuk bertahan hidup.

Untuk menjaga kesehatan ginjal Anda, ikuti proses tiga langkah sederhana ini :

Tentukan apakah Anda berisiko gagal ginjal atau tidak

• Apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau diabetes 
• Anda merokok 
• Apakah Anda memiliki kolesterol tinggi 
• Apakah kegemukan atau obesitas 
• Apakah Anda memiliki anggota keluarga yang gagal ginjal 

Dr Michael Copland, mantan ketua The Kidney Foundation dari Komite Penasihat Medis Kanada, mencatat, "Orang yang berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit ginjal perlu memperhatikan kesehatan ginjal mereka. Pemantauan rutin ginjal, melalui darah dan urin sederhana tes dapat menunjukkan seberapa baik ginjal berfungsi. Tes ini juga memungkinkan orang untuk mengukur risiko mereka untuk mengembangkan gagal ginjal di masa depan".

Lakukan pengujian tahunan rutin dan berkala

• Urinalisis 
• Tes darah (panel dasar termasuk gula darah, kolesterol dan tes fungsi ginjal 
• Tekanan darah

Praktisi kesehatan Anda akan memeriksa hasil Anda dengan melihat beberapa faktor. Dua tes darah laboratorium yang mengukur fungsi ginjal adalah kreatinin dan nitrogen urea darah, atau BUN. Kadar kreatinin mengukur fungsi ginjal dan sering meningkat dengan kerusakan ginjal. BUN, indikator lain, digunakan bersama dengan rasio Kreatinin / BUN untuk menilai lebih lanjut fungsi ginjal.

Albumin adalah protein penting dalam darah manusia yang membantu mengatur tekanan darah. Albuminuria, kehadiran albumin dalam urin, adalah tanda bahwa albumin bocor ke dalam urin. Ini adalah salah satu tanda awal penyakit ginjal kronis.

Perkiraan GFR atau (e-GFR) adalah pengukuran fungsi ginjal yang berguna. Penyakit ginjal kronis menyebabkan penurunan e-GFR, seperti yang ditunjukkan melalui tes darah. Itu dihitungmenggunakan usia, jenis kelamin dan hasil tes darah kreatinin serum, untuk memperkirakan kemampuan ginjal untuk menyaring produk limbah.

Praktek pencegahan agar terhindar gagal ginjal

• Mengkonsumsi makanan yang penuh dengan makanan alami dan tidak mengkonsumsi makanan siap saji untuk hidangan keseharian. 
• Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup 
• Kurangi konsumsi garam 
• Dapatkan beberapa bentuk latihan setiap hari 
• Pertahankan berat badan yang sehat 
• Kembangkan teknik manajemen stres yang sehat 
• Mengatur pola tidur yang baik 
• Hindari merokok dan penyalahgunaan narkoba atau alkohol

Efek kesehatan ginjal dipengaruhi oleh, semua sistem lain organ dalam tubuh. Mempertahankan ginjal yang sehat akan meminimalkan risiko Anda mengembangkan penyakit degeneratif lainnya. Dengan menciptakan kesadaran dan fokus pada aspek kesehatan yang sering terabaikan ini, Anda dapat mempertahankan fungsi ginjal sepenuhnya dan mengalami peningkatan kesehatan dan kesejahteraan menyeluruh sepanjang hidup Anda.

 

Demikian tadi informasi mengenai pemahaman menjaga kesehatan ginjal, dengan kata lain ginjal adalah salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi vital, dan organ tubuh vital itu bersimbiosis dengan organ tubuh lainnya, tidak hanya menjaga kesehatan ginjal namun mari menjaga semua organ tubuh kita, baik dalam diri kita sendiri maupun dalam organ tubuh keluarga kita, dan masyarakat sekitar dengan saling mengingatkan kebaikan serta memberikan contoh pola hidup sehat dan baik.

 

Baca juga :

• Manfaat Jus Sayur Wortel
• Obat Kolesterol Alami Sangat Rekomendasi
• Penyebab Diare Serta Cara Cepat Mengatasinya